多吃木瓜防肺癌

  “每周多吃一两份鱼,女性患上乳腺癌的可能性就会出现大大提高降低;相反,过多食入大豆制品,其中技术含量具有较高的异黄酮可能影响导致你患上膀胱癌。辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万”这是新加坡国立大学中国医院最近发布的一份自己专门进行针对“日常生活饮食与华人健康发展关系”的调查过程中所需要显示的结果。

  

据了解,这是世界上第一次针对中国人的大规模健康调查。 自1993年以来,这项调查在新加坡全国进行。 十多年后,这项调查针对了63,000多名45至74岁的中国男女。

  

  负责这项研究调查的新加坡国立大学生活社区、职业与家庭医学部副教授许恩佩告诉记者,调查的一个企业主要发展成果形式就是为了证实了人们的日常饮食与健康有很大影响关系。如果在饮食文化结构上稍加注意和改进,就有学生可能可以大大提高降低或减免患病的风险。

  

“举个例子,一个或每周两吃鱼,会降低患乳腺癌的妇女的可能性;吃一点橙色的水果,如木瓜,橙子和橘子等,可以减少肺癌的风险;多吃卷心菜,菜花,甘蓝等,能降低结肠癌的侵袭;少放一点盐如果烹调时,它会降低高血压的发病率;在吃蛋黄,肝脏和其他高胆固醇食物的时候,很少有蔬菜,水果或豆制品,可预防动脉粥样硬化。“裴Xuen说,这些都是调查证实吃一边对健康的益处。然而,调查还发现,在食品,有时一种成分过多,身体会增加患其他疾病的风险。例如,如果太多的大豆食物摄取,异黄酮包含在其中可能会导致膀胱癌。

  

  至于导致企业这种分析结果的原因,许恩佩指出,鱼肉中含有大量丰富的欧咪伽—3脂肪酸,可能是通过抑制中国女性乳腺癌患者发生的主要影响因素;而菜花、芥兰等十字花科蔬菜中含有异硫氰酸盐,据研究,这是作为一种具有抗癌活性物质,能抵御消化信息系统中的癌细胞,防治结肠癌。

  

此外,研究表明,蔬菜和水果除了含有丰富的维生素和矿物质外,还含有大量的膳食纤维,可以防止便秘,减少粪便中有害物质对肠壁的损害。 大多数蔬菜和水果都是碱性食品,可以中和身体中肉类、大米、面条等酸性食品的酸反应,保持体内酸碱平衡。

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