三种常见的秋季水果的解决你的便秘的困扰

柿子

如今,柿子是市场上很受欢迎的水果。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动其实,我们应该知道,柿子在品尝其美味的同时,还有预防痔疮的作用。中医认为,柿子味涩(但经简单治疗后,会去涩)、性寒,具有软坚、清热除湿、健脾健体的作用。因此,对预防便秘、缓解大便干燥或出血有很好的效果。此外,柿子还可以缓解高血压和动脉硬化。

香蕉

因为香蕉含有大量的水溶性纤维,所以它有很好的通便作用,这已经被研究证实。

有研究表明,水溶性纤维不仅可以调节胃肠道的丛状生态,还可以帮助有益细菌的生长,抑制有害细菌的生长,从而起到调节肠胃的作用..所以,如果现在有些朋友大便干结,或者经常下蹲用力,不妨多吃香蕉..但由于香蕉含有大量的卡路里,吃太多会使卡路里变成脂肪,导致肥胖。

从防治痔疮的角度来讲,梨与香蕉中含有丰富的可溶性纤维一样的,但它也含有大量的水分,因此,多吃梨可以保持排便通畅。另外,如果有些痔疮患者做了手术在秋季,梨也是一种选择,因为它可以减少术后出血痔疮扩张。另外,苹果,豆类,燕麦,还具有预防痔疮的很好的作用。最后,Liulei江泽民强调,由于榴莲,荔枝,??龙眼,石榴等水果性温,热,因此患有痔疮的朋友最好少吃。

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