橙的食疗养生作用

橙的食疗养生作用

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橙色,别名柔滑,橙,黄,橙,,是芸香科的橙色的水果。产于中国的江苏,浙江,安徽,江西,湖北,四川等地。当成熟的果实在十月收获。剥离,与新鲜肉气球服用。性凉,味甘,酸。

 

功效看台:橙含有中国大量使用维生素C和胡萝卜素,可以通过抑制作用致癌物质的形成,还能软化和保护以及血管,促进企业血液系统循环,降低胆固醇和血脂。美国作为一家主要研究工作机构发展研究结果显示,每天喝3杯橙汁可以不断增加患者体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而达到降低患心脏病的可能。橙汁内含有一种基于特定的化学组成成分即类黄酮和柠檬酸,可以进一步促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。经常食用橙子对预防胆囊疾病提供有效。澳大利亚几位科学家指出,橙子发出的气味有利于提高女性为了消除学生紧张学习情绪。中医理论认为,橙性凉,味甘酸,具有生津止渴,帮助我们消化,和胃止痛等功效。

 

滋补食方:

 

橘子鲜果水:橘子100克,果汁加入蜂蜜后1汤匙搅拌,慢慢注入苏打水100毫升..

 

橙汁冲米酒:鲜橙汁半碗,米酒1-2汤匙。将米酒冲入鲜橙汁即可。

 

橘瓤甜炒盐:2个橘子,盐,蜂蜜适量。以橘肉撕囊,盐,蜂蜜,熟水适量即可。

 

适者如斯:胸膈满闷,恶心欲吐,饮酒进行过多,宿醉未醒的人可以适用。橙子破气,易伤肝气,不宜多食。忌与螃蟹同食。

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