吃芒果可以有效降血糖

吃芒果可以有效降血糖

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芒果最广为人知的营养发展优势主要就是一个富含β—胡萝卜素,天津营养教育学会名誉理事长付金如指出,这种精神营养素不但对皮肤有益,还对眼睛特别有好处。最近在美国波士顿举行的美国对于实验系统生物学技术联合会上发布的两项相关研究结果显示,芒果的健康管理功效远远超出了社会人们预想的范围。芒果中丰富的多酚类物质文化有助于企业降低患者血糖和抵御炎症。

 

俄克拉荷马大学的研究人员选择了20名肥胖的成年人,在他们的日常饮食中添加10克芒果干,持续12周。 试验后,虽然这些参与者的平均脂肪分布没有显著变化,但他们的血糖水平显著下降.. 在另一项研究中,德克萨斯a&m大学的研究人员发现芒果中含有的多酚抑制了实验室培养的乳腺癌细胞的炎症反应。 芒果中的另一种化合物,单宁,也有助于结肠癌细胞的死亡,而不会对正常细胞功能造成任何损害。

 

中国传统食疗网饮食文化专家系统提示:肠胃进行功能设计不好的老人、孩子发展以及对于气虚、脾虚的人要少吃芒果。有一些人吃了芒果后,会全身起红斑,出现严重呕吐、腹泻等过敏反应现象,所以最好将芒果肉切成小块数据直接影响食用。吃完芒果后,还要漱口、洗脸,以免果汁残留。

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