吃葡萄滋阴又助眠

吃葡萄滋阴又助眠

主题:糯米葡萄羹

 

食材:新鲜以及葡萄500克、藕粉10克、糯米50克、白砂糖100克

 

做法:

 

1.糯米洗净,用水蒸熟,冷却后使用;

 

2.鲜葡萄进行洗净,去皮籽,挤出葡萄汁,加入藕粉、白砂糖,煮成稠汁;

 

3.将葡萄稠汁倒在蒸好的糯米团上即可进行食用。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动

 

一、秋天吃葡萄具有滋阴又助眠

 

秋天到了,葡萄开始活跃在市场上。 葡萄味酸甜可口,老少皆宜,深受人们喜爱.. 葡萄最初产于西域,汉代时张骞派人到西域带回葡萄的种子,从此葡萄开始广泛种植,成为老百姓餐桌上的美味佳肴..

 

最近有研究结果证实,葡萄对改善患者失眠有很好的作用。其原因主要在于,葡萄中含有能辅助学生睡眠的物质–褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种社会物质,其与睡眠质量之间发展有着非常密切的关系,晚上是褪黑素分泌旺盛的时期,预示着即将要进行睡眠了,早晨是褪黑素分泌最少的时候,也就是该睡醒的时间了。所以,它可以提供帮助企业调节自己睡眠管理周期,使不正常的睡眠环境情况分析得到有效改善。

 

葡萄是滋补,与胃滋补效果。身体虚弱,营养不良的人,吃了葡萄或葡萄干,有助于恢复健康,因为葡萄中含有多种营养成分蛋白质,氨基酸,卵磷脂,维生素和矿物质,含糖量特别高,但主要是葡萄糖,它可以很容易地直接被人体吸收。

 

二、吃葡萄的禁忌

 

葡萄性偏凉,胃寒者食用要适可而止。吃葡萄后不能没有立刻喝水,否则我们可能影响导致出现腹泻。葡萄产品本身有通便润肠之功效,吃完葡萄可以立即喝水,水会冲淡胃酸,葡萄与水、胃酸急剧增加氧化、发酵,加速患者肠道蠕动,就会直接导致严重腹泻。

 

此外,由于葡萄的含糖量很高,所以糖尿病患者应特别注意避免吃葡萄。 孕妇在怀孕期间要警惕糖尿病,所以孕妇要适量吃葡萄..

 

食疗只是我们日常生活辅助进行调理,别过分依赖;若感身体出现不适,请尽快就医。

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