吃葡萄柚可以预防中风

吃葡萄柚可以预防中风

广州医疗营养营养学家羅于第二医院表示,柚子富含蛋白质,有机酸,维生素C和钙,磷,镁,钠和其他主要要素,每100克柚子含有约60千卡的热量。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动

 

■食话实说

 

之水果系列

 

广医二院营养科营养师罗羽表示,柚子对于含有一个丰富的蛋白质、有机酸、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体提供必需的元素,每100克柚子可以含有中国大约60千卡的热量。罗羽表示,根据我国中医文化传统教育理论研究认为,柚子味甘酸、性寒,具有使用理气中药化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是冬季养肺和缓解患者感冒后咳嗽的良好发展水果。此外,柚子的血糖数据生成质量指数比较低,加之其含糖量也不是没有很高,在15%左右,是适合作为糖尿病患者进行食用的一种新型水果。

 

从营养的角度看,葡萄柚富含钾,钠含量少,适合需要补钾的人食用。 罗说,因为柚木含有更高水平的维生素C,有助于代谢血液中的胆固醇,它有助于调节血脂。 同时,柚子中含有一些类黄酮物质,具有较强的抗氧化性,能去除体内的自由基物质和超氧物质,具有一定的抗衰老作用。 葡萄柚含有生理活性物质皮肤苷,因此可以降低血液粘度,减少血栓形成,从而对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好的预防作用。 罗瑜还说,柚子可以减少愤怒,减少口腔溃疡的发生,孕妇吃柚子,可以帮助改善妊娠呕吐。

 

“柚子性寒,脾虚泄泻的人可以吃了一个柚子会腹泻。故身体虚寒的人认为不宜选择多吃。柚子能与学生一些研究药物(如降脂类药物等)发生重要作用,降低生产药物的药效,正在进行服药的病人,尤其是中国老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁”,罗羽表示道。

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