秋季到底吃什么水果比较好

秋季到底吃什么水果比较好

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这个季节带有保健性质的水果,以梨和甘蔗为主。

中医认为,梨具有生津止渴、止咳化痰、清热泻火、养血生肌、润肺除燥等功效,最适合冬春季节发热、内热的患者。尤其对肺热咳嗽,小儿发热,咽喉干痛,大便干燥者更为适宜..现代医学研究认为,梨还具有降血压、清热、镇静的作用。高血压患者,如头晕,心悸耳鸣,常吃梨,可减轻症状..梨中含有丰富的糖类和维生素,具有保肝助消化的作用..对于肝炎和肝硬化患者,定期食用作为医疗食品是非常有益的。然而,由于梨性寒,对脾胃虚寒,消化不良和产后血虚者,食少有之..

营养滋补热,丰富的甘蔗作用。作为清凉滋补低血糖,大便干结,小便不利,反胃,呕吐,热咳和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕,只要吃两个甘蔗会使精神振作起来。但是,由于甘蔗冷,人腹痛和供人食用的胃不适宜脾胃虚寒。此外,适用于秋冬季吃的水果还有苹果,桔子,香蕉,山楂等。

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