4补血吃干果

4补血吃干果

四种血型干果吃的好气色

桑葚干

桑椹干是目前水果及其制品中最丰富的天然铁,每100g含铁42.5mg,不愧为水果中的“补血果”。辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万推荐的生活常识是吃干桑椹粥。每天吃一碗桑椹粥,不仅能补血,还能美化皮肤。不过,孕妇应该谨慎使用。

此外,桑葚干燥有益肝肾、滋阴养血,对五发、休息、肝明目、酒精、改善睡眠、提高人体免疫力、延缓衰老、美容、降低血脂、预防癌症有特殊作用。 桑椹粉含有丰富的蛋白质、多种必需氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素、硒和微量营养素、胡萝卜素、纤维素等。

紫葡萄干

紫葡萄是很好的补果..葡萄干时,每100克的铁含量为9.1毫克。而葡萄在干燥过程中,葡萄皮的最大保留量(葡萄皮的营养含量远高于果肉),同时也有利于葡萄干中某些稳定的营养物质的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

由于女性每月月经期失血,以轻度贫血非常敏感,脸色苍白,脸颊红红失踪,看上去无精打采,冷,手脚冰凉全年。葡萄可以帮助恢复好气色—中国医学认为具有葡萄智利强筋骨,除烦渴益胃生津,补气由水利尿常规,肝,肾好面子效应的血,平时多葡萄,可以缓解手脚冰凉,腰酸背痛,贫血,增强免疫力。工作的女性不妨多吃葡萄干一小撮7天收到显著的效果。应当指出,不宜多吃瓜类等寒性食物同时服用,以免影响疗效。这有点过分处方也能有效地治疗白带。

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