春季吃对水果时间

春季吃对水果时间

吃水果有益健康,这显然已成为公共卫生的重要方式之一。辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万不过,我们过去常常注意吃水果的时间。我们一定要学会选择正确的时间吃水果,这样才能更好地发挥水果的功效!那么,让我们看看一天中什么时候适合吃水果,什么时候不适合吃水果!

英国有句谚语,早上的水果是金的,中午到下午三点是银的,下午三点到六点是铜的,下午六点以后是铅的。 那么,怎么说具体吃水果的时间间隔呢?

早上最好:苹果、梨、葡萄

另外吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养??价值,物质对人体健康有益。这是因为,经过一夜睡眠后,体内后,胃肠功能仍然激活中,消化功能不强,但需要补充足够的各种营养成分,然后吃水果容易消化吸收,可以早上上班应付或学习活动的营养需求。而在早上吃水果,不但可以帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽一整天。胃肠一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。所以不太强酸性,涩味不太强的水果,如苹果,梨,葡萄等都很适合。

2、 饭前不要吃:圣玛丽水果、橘子、山楂、香蕉、柿子

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