巧吃6种瘦身水果

巧吃6种瘦身水果

1、苹果

苹果含有膳食纤维,膳食纤维有利于胃肠蠕动,帮助排毒..苹果中的钙有助于体内过量盐的代谢,并有助于消除高盐度引起的肿胀。辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万苹果酸可以代谢身体热量,防止下半身肥胖。果胶还能促进胃道中铅、汞和锰的排放,调节人体血糖水平,防止血糖突然升高。苹果含有丰富的钾,它不仅能减轻钠摄入过多引起的水肿,而且对尿液也有有益的作用。

怎么吃?苹果减肥法吃的好时间清晨直到午饭时间,如果你觉得饿了,吃只大苹果,对瘦腹有显着效果哦。

2、柠檬

柠檬中含有柠檬酸、苹果酸、黄酮苷等有机酸,如橙皮苷、柚皮苷和生草素。它还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖、钙、磷、铁等多种营养素。它还可以促进胃内蛋白水解酶的分泌,增加胃肠蠕动,帮助消化吸收减肥。

柠檬汁具有较强的杀菌作用和抑制子宫收缩的作用,并能降低血脂,起到减肥的作用。柠檬还具有美容功能,能防止和消除皮肤色素沉淀,使皮肤光滑柔软。柠檬的碱度很高,被认为是治疗各种疾病的良药。它能止咳化痰、促进津液、健脾,极大地帮助人体血液循环,促进新陈代谢,提高减肥效果。柠檬富含维生素C,可以降低胆固醇。

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