关于吃水果的五个秘密

关于吃水果的五个秘密

水果现在是一种我们不能缺少的食物,水果的营养价值很高,它可以帮助我们补充人体必需的维生素,水果的好处也很多,但别忘了,水果也有五种,你知道哪五种不是吗?

在日常生活中,有些人过于迷信水果的保健、减肥、美容等。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动下面列出吃水果的五个“诺”,看看你有多少。

不可靠水果补充维生素

大多数水果的维生素C含量并不高,其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种,从各种各样的食物。如果你想提供水果的所有的维生素独自这是非常不明智的。

例如,要在一天内达到维生素C的推荐量,你需要吃5公斤富士苹果,这是一项绝对不可能完成的任务。

水果中含有丰富的维生素 c,鲜枣、猕猴桃、山楂、葡萄柚、草莓、柑橘等,通常食用苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素 c 含量很低。 芒果是含胡萝卜素最多的水果,橙、黄杏、菠萝黄水果也含有少量胡萝卜素。

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