根据不同职业吃水果更有效

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体力劳动者吃多了大柿子对体力劳动者有好处。

橙子可以帮助司机经常吸入废气,以消除体内的毒素。

菠萝非常适合运动员。它能减轻炎症和肿胀,改善血液循环,促进肌腱炎症和创伤的恢复。

香蕉让服务员更有可能感觉她是一个消费者——它缓解紧张,提高生产力,并减少疲劳。

白领吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它们富含维生素a、e和b2,这对眼睛有好处。

老人和孩子可以多吃一些猕猴桃,因为维生素C其内容的两倍,橘子,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。

此外,葡萄还有祛痰作用。咳嗽时可以吃,但不适合糖尿病患者。木瓜可以提高性能力。芒果能使皮肤富有弹性,延缓皱纹的形成,这是最适合爱美女性的。

《读者文摘》杂志列出了10种最有益于健康的水果。 苹果位居榜首是因为它富含纤维,能帮助你摄取足够的纤维,降低患心脏病和减肥的风险。 许多美国人把水果作为减肥的必需品,每周一天节食,这一天只吃苹果,称为“苹果日” .

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