大水果的营养反而不如小水果吗?

果实的大小,决定了果皮和果肉的比例比较大的水果少数含有果皮的比例更大,含有的营养价值就越高。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动

多酚对心血管健康非常有益,主要存在于果实的外部,包括外部组织、叶和果皮。维生素C的分布规律相同。这是因为太阳是植物的能源,植物的“营养合成基地”也离太阳很近。因此,即使是同一种水果,由于阳光照射的不同,其健康成分的含量也会有所不同。

樱桃番茄同样符合以上规律,它的类黄酮含量明显高于普通大番茄,因为它和阳光的接触面比较大。从维生素c来说,因为果实表面的比例较高,维生素c丰富的部分也随之增加,比大番茄更有优势。从膳食纤维来说,体积很小的樱桃番茄含有更大比例的果皮。而番茄的果皮是膳食纤维的极好来源,具有一定的防癌作用。显而易见,小番茄在这方面得分更高。

苹果营养价值最高的是果皮下的果肉,李子、茄子、葡萄等有色水果,都是果皮附近营养价值最高的,而柑橘皮下白组织中含有的黄酮含量最高,小金橘连皮吃都很可取。只有草莓,樱桃和桑椹从里到外都有相同的营养成分,但它们属于极小的水果本身..

文章已创建 590

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

开始在上面输入您的搜索词,然后按回车进行搜索。按ESC取消。

返回顶部