不同的水果热量大PK

不同的水果热量大PK

水果(水果食品)减肥法是很多人都会采用的方法,但重要的是要找到最适合自己的水果,有些水果在食用时也要特别注意,以免因暴饮暴食而引起热量过多。辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万以下是常用减肥水果的热量和特点的比较。你可以根据自己的需要选择你想要的水果。

1个苹果(苹果食品)100克 / 50卡路里

苹果是最受欢迎的减肥水果,因为它有丰富的果胶,有助于胃蠕动,消除体内毒素,最好的部分是它也能减少热量的吸收,再加上苹果中大量的钾,以防止腿部水肿。当然,苹果的卡路里含量并不高,这就是为什么只生产苹果饮食的原因。

2个香蕉为100g / 125卡路里

很多水果的饮食离不开香蕉,因为香蕉含有丰富的纤维、维生素A、钾和果胶,所以它们能有效地整肠,有助于排便。香蕉还有除水的作用。它不仅是最好的减肥水果,而且是一种能使皮肤水的美容产品。然而,香蕉的热量很高,如果你吃得太多,你会对发胖产生怀疑。

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