不要乱吃新鲜的水果

不要乱吃新鲜的水果

选择水果对引进,深色水果一般维生素 c 含量较高,浅色水果维生素 c 含量略低,而新鲜水果、枣、山楂、橙、猕猴桃等维生素 c 含量相对较高。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动 维生素 c 在抵抗感冒和增强身体抵抗力方面有很大作用。 许多人通过服用维生素 c 片剂来补充身体所需,但没有吃水果那么快。 经常熬夜的人最好吃富含维生素 c 和胡萝卜素的水果(胡萝卜素含量高的水果以黄色为主,如芒果、黄杏、黄桃等)。

不同健康状况的人也应该区别对待水果: 糖尿病患者应该根据疾病的严重程度不同地吃水果,有些人可能在疾病不是很严重的时候多吃水果,含糖量相对较低的水果,高纤维含量的水果会对胃有一些刺激作用,消化系统较差的人在吃水果时应该选择软的水果,选择质地相对柔软和细腻的水果; 长期便秘的人应多吃水果,可促进肠道蠕动,减少肠道残留的有害物质,预防大肠癌,便秘也是好的,因此应选择更多水果的膳食纤维含量,如橙子、桔子、菠萝、梨等。 水果中含有有机酸,如苹果酸、柠檬酸等,能促进人体消化腺的分泌,食欲不佳的人多吃酸果,能增加食欲,有利于食物的消化,如山楂、橙子等能驱动胃力。

文章已创建 573

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

开始在上面输入您的搜索词,然后按回车进行搜索。按ESC取消。

返回顶部