不该扔掉的营养

不该扔掉的营养

俗话说“吃不累精”,但在提炼过程中,营养也随之流失。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动事实上,许多我们认为是“废物”的成分恰恰含有我们所缺乏的营养

人们的生活变得越来越精致,饮食更是如此。 把橙子榨成橙汁,把大豆打成豆浆,把鱼肉切成鱼丸,其实,在人们“粗提取精华”的过程中,许多重要的营养素也流失了。 你只需要学习一些简单的窍门,就可以把这些好的营养牢牢抓住。 鱼鳞做冷冻,废弃成宝鱼鳞含有较多卵磷脂,多种不饱和脂肪和多种矿物质,特别是钙、磷含量高,是一种特殊的保健品。 能增强记忆力,延缓脑细胞老化,促进血液循环,预防高血压和心脏病。

鱼鳞可以冷冻。用水冲洗鳞片,沥干水分..把它们放进高压锅里。加入一些醋,去除异味..每250克鱼鳞加入400克水,用高火煮10分钟,然后用低火煮20分钟。直到鳞片变成白色和卷曲,汤是糊状的。除去鳞片和杂质..将液体倒入容器中,然后冷冻..存放在冰箱里..上菜时加入盐,酱油,醋,香菜,葱..

豆腐渣可以用来做煎饼。豆渣是最有营养的“废物”,因为它们含有大量的钙。100克豆渣中含有近100毫克的钙,几乎相当于牛奶中的钙含量。此外,豆腐渣富含膳食纤维,可促进胃肠蠕动,预防结直肠癌。近年来,科学家还发现豆腐渣中含有较多的抗癌物质“皂甙”,经常食用豆腐渣可以降低患乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌等癌症的风险。

文章已创建 587

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章

开始在上面输入您的搜索词,然后按回车进行搜索。按ESC取消。

返回顶部