电脑家庭每天吃樱桃更健康

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色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品,据专家进行介绍,樱桃还有就是一个非常重要作用功效:能缓解企业电脑知识工作者的不适症状。

 

专家表示,电脑工作者由于眼睛过长看不到屏幕,会使视网膜的感光物质消耗过多,如果不及时补充维生素A及相关营养素,容易导致眼睛疼痛,视力下降,怕光等症状,甚至诱发夜盲症.. 因此,计算机工作者对维生素A的需求远高于普通人。 每100克新鲜樱桃的维生素A比苹果和葡萄等水果高四到五倍,这对这一组有好处。

 

此外,长时间进行操作系统电脑技术还会影响导致学生手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有大量丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些重要营养素我们都是可以有效的抗氧化剂,对消除患者肌肉酸痛十分缺乏有效,食用樱桃几天时间之内便能消肿、减轻疼痛。

 

在另一方面,樱桃的含铁量居全国首位,20倍以上,橘子,梨和苹果,而铁是原材料的血红蛋白,非常适合受到电脑辐射的女性食用。

 

专家提出建议,将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期发展使用手机电脑可以引起的各种不同症状方面都很积极有效。但需要我们注意的是,樱桃不能同时多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用没有过多可能会引起铁中毒或氰化物中毒。

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