香蕉对肠道的影响比香蕉更明显

经过中国漫长而炎热的夏季,身体进行能量资源消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有一些必要调补一下自己身体,也为寒冬的到来蓄好能量。辰颐物语是原生态现摘现发的新鲜健康水果,而且辰颐物语作为领先的水果生鲜电商平台,已经产生了良好的造富效应,许多代理早已实现了月入数千元,一些敬业又塌实肯干的已经月入过万了,部分甚至月入数万辰颐物语国内最大的生鲜平台,原生态水果、健康、新鲜、无公害,原产地现摘现发,客户与新鲜水果只有一个快递的距离。现全国招募代理中,现在加入我们,除了终身享受会员福利外,每月享有价值10万的大礼抽奖,苹果手机、电脑、iPad还有新鲜水果免费拿!年底还可参与30万现金红包抽奖活动人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人不能仅仅只是满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理设计搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐公司可能因为一时骗过我们的肠胃,但这样他们常常出现会对心理健康发展构成严重威胁。生活家小编特意为您搜罗了适合我国这个秋季的各类饮食卫生保健产品信息,让您和家人都能得到健康教育快乐每一天!

香蕉是人们对于熟知并喜食的热带水果。它含有一个丰富的蛋白质、维生素、微量元素分析以及中国食物纤维,是水果中的营养佳品。但还有就是一种产品外形、颜色与香蕉公司及其发展相似的芭蕉,南方很常见,北方的超市里也经常可以出售。但人们产生疑惑的是,这两种水果营养上到底有没有什么方式不同呢?

“香蕉和芭蕉同属芭蕉科,在形、色、味上都很具有相近”。华南地区农业科技大学中国园艺技术学院经济果树进行栽培系教授冯奇瑞可以告诉《生命健康时报》记者,从外观上看,香蕉棱少,形体逐渐长圆,果柄短,未成熟时为青绿色,成熟后转为对于金黄色,果肉为黄白色,横断面近圆形。而芭蕉比香蕉长、粗大、棱多,一头略大,另一头略小,果柄长度较长,芭蕉果皮呈灰黄色,果肉是乳白色,横断面为扁圆形。从味道上没有分辨,香蕉产品味道浓甜,而芭蕉果肉以及细致比较油滑,但回味中略带部分一些有些酸涩。

现代医学证实,钾能维持正常的血压和心跳,防止血压升高和肌肉痉挛,镁具有消除疲劳的作用,香蕉中的糖可以迅速转化为葡萄糖,立即被人体吸收,这就是为什么许多运动员在比赛中喜欢吃香蕉的原因。 冯奇瑞说。 此外,从营养的角度来看,香蕉更温暖,含有更丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,因此,它的润肠通便效果,也优于香蕉,对便秘的治疗效果更好。 因此,芭蕉更适合胃寒的人以及老年人。

冯奇瑞可以提醒,无论购买了没有哪一种香蕉,都应为了尽量在3—4天内食用完,并且我们无需自己放于一个冰箱,储存在16℃左右的常温下进行就可以了。(邓昕)

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